Wil je sterker en efficiënter lopen? In onze groepsles Prehab for Runners maken we er werk van via gerichte krachttraining. Wetenschappelijke studies tonen aan dat krachttraining loop­economie en prestatie verbetert en het blessurerisico verlaagt. Train slimmer, loop langer. Schrijf je vandaag nog in via info@kinact.be.

Je sportprestaties naar een hoger niveau tillen? Ook daarvoor kan je bij ons terecht! Je traject start steeds met een nauwkeurige screening om vervolgens samen een plan op te stellen om jouw sportieve doelen te bereiken. Geen standaard programma maar wel een professionele en gerichte aanpak op maat van jouw hulpvraag.

Wil jij een efficiëntere loper worden, je loopprestaties verbeteren en de kans op blessures verminderen? Onze loopanalyse brengt je looptechniek en belangrijke factoren zoals stabiliteit en impact in kaart. Hiervoor maken we gebruik van Runeasi, een wetenschappelijk onderbouwd meetinstrument dat het mogelijk maakt om deze parameters nauwkeurig te scoren.

Wil jij werken aan een gezondere levensstijl maar weet je niet goed waar te beginnen? Dan is onze personal training iets voor jou! Onder begeleiding van een expert in kwestie werken we naar jouw specifieke doelen toe. Onze personal training is volledig op maat en afgestemd op jouw behoeften.

Tijdens onze aquarevalidatie worden er gerichte oefeningen gegeven in het zwembad onder begeleiding van een sportkinesitherapeut. Deze vorm van oefentherapie is een meerwaarde wanneer volledig steunen nog niet mogelijk is of wanneer oefeningen thuis of in de oefenzaal nog te zwaar zijn. Ook voor algemene reconditionering is aquatherapie zeer zinvol.

Voorkomen is beter dan genezen. Daar geloven wij sterk in. Daarom kan je ook voor blessurepreventie bij ons terecht. We analyseren welke risicofactoren specifiek bij jou en jouw sport aanwezig zijn en via een persoonlijk oefenprogramma op maat verminderen we de kans op blessures.

Onze sportkinesitherapeuten gaan via een grondige bewegingsanalyse op zoek naar mogelijke beperkingen in stabiliteit, mobiliteit, coördinatie, spierlengte, spiercontrole of spierkracht. Nadien wordt er een oefenprogramma opgesteld specifiek op maat van je klacht en je sporttak. Oefentherapie is hier de hoeksteen van de behandeling.