Wil jij sneller sprinten, hoger springen, wendbaarder zijn op het veld of heb je andere specifieke aspecten in je sport die je wil verbeteren? Dan is onze performance training iets voor jou! Of je nu een recreatieve, competitieve of professionele atleet bent, wij staan paraat voor je. Starten doen we al voor ons eerste fysieke contact met een online vragenlijst. Op basis hiervan stellen we een gerichte screening op maat van jouw sport en hulpvraag op. In deze screening van een uur leggen we jouw verbeterpunten bloot. Na de screening, tijdens ons tweede contact, ontvang je een duidelijk verslag, bespreken we de resultaten en stellen we een gericht oefenprogramma om jouw sportieve prestaties naar een hoger niveau te tillen. De duur en frequentie van de opvolgsessies worden afgesteld op jouw specifieke behoeften. Tijdens heel je traject staat onze oefenzaal gratis ter je beschikking.

Onze loopscreening start met een korte online vragenlijst vooraf om bepaalde parameters zoals loopvolume, loopervaring, eerdere blessures,… in kaart te brengen. Tijdens de loopanalyse zelf maken we gebruik van Runeasi, een wetenschappelijke onderbouwd systeem waarmee we paramaters zoals stabiliteit, impact en symmetrie nauwkeurig in beeld brengen. Met opnames vanuit verschillende perspectieven analyseren we je looptechniek nog verder. Indien nodig voeren we ook nog een paar extra testen uit om bepaalde waarnemingen van de loopanalyse verder te doorgronden. We leggen alles samen en stellen een weloverwogen oefenprogramma op om je loopefficiëntie te verbeteren. Ook het aanpassen van je looptechniek zelf kan deel uitmaken van onze aanpak. De duur en frequentie van de opvolgsessies worden afgesteld op jouw specifieke noden en behoeften. Tijdens heel je traject staat onze oefenzaal gratis ter je beschikking. Samen tillen we jouw loopprestaties naar een hoger niveau!

Onze personal training start steeds met een uitgebreide intake. We luisteren naar je verhaal en vragen naar jouw specifieke doelen. Wil je gewicht verliezen, gezonder gaan leven, een bepaald sportief doel bereiken of gewoon meer en beter gaan bewegen? Alles (of toch bijna alles) is bespreekbaar. Voor ons is het belangrijk dat je personal training traject écht op maat is. De frequentie, duur, inhoud en intensiteit van de trainingen worden in onderling overleg bepaald, afhankelijk van jouw levenssituatie. Bovendien worden je sessies steeds begeleid door een personal trainer met een universitair diploma lichamelijke opvoeding én sportkinesitherapie. Zo kan er ook rekening gehouden worden met eventuele (voorafgaande) blessures of klachten. Ben jij klaar om de betere versie van jezelf te worden? Maak dan een afspraak met onze personal trainer Nele Huybreghs. Wij hebben er alvast zin in!

Oefenen in het water biedt tal van voordelen voor patiënten die omwille van een operatie (bv. voorste kruisband reconstructie, knie- of heupprothese), blessure of klacht niet (volledig) kunnen steunen. Aquarevalidatie resulteert in deze fase van de revalidatie in een snellere winst in kracht, mobiliteit en conditie zonder het gewricht in kwestie te overbelasten. Ook voor patiënten die opnieuw conditie moeten opbouwen maar waar oefeningen thuis of in de oefenzaal nog te zwaar blijken, is aquatherapie aan te raden. Bovendien is het ook een leuke afwisseling met de behandelingen in de praktijk tijdens je revalidatietraject. De sessies vinden elke woensdag van 11u30 tot 12u30 plaats in kleine groepjes onder begeleiding van onze sportkinesitherapeute Nele Huybreghs. Zij zorgt voor een individueel aangepast oefenprogramma op maat van jouw klacht. Plaats van het gebeuren: De Nekkerpool in Mechelen.

Ben jij een fervent sporter maar gooien blessures regelmatig roet in het eten? Of sport je net klachtenvrij en wil je dit graag zou houden? Dan ondersteunen wij je graag met een persoonlijk blessurepreventieplan! Starten doen we al voor ons eerste fysieke contact met een online vragenlijst om mogelijke risicofactoren in kaart te brengen. We voeren nadien ook een individuele screening uit om andere aandachtspunten verder uit te diepen. Na de screening, tijdens ons tweede contact, ontvang je een duidelijk verslag, bespreken we de resultaten en stellen we een gericht oefenprogramma op om jou blessurevrij van je sport te kunnen laten genieten. De duur en frequentie van de opvolgsessies worden afgesteld op jouw specifieke noden en behoeften. Tijdens heel je traject staat onze oefenzaal gratis ter je beschikking.

Als sportkinesitherapeut besteden wij veel aandacht aan de kwaliteit van bewegen van het menselijk lichaam. We analyseren nauwkeurig de uitvoering van bepaalde sportspecifieke bewegingen. Zo zullen we bijvoorbeeld bij een loopblessure steeds een loopanalyse doen. Eventuele tekorten in mobiliteit, stabiliteit, coördinatie, spierlengte, spiercontrole of spierkracht worden opgespeurd. Waar mogelijk objectiveren we deze tekorten aan de hand van betrouwbare meetinstrumenten. Oefentherapie is het belangrijkst deel van de behandeling binnen de sportkinesitherapie. We stellen oefeningen op die specifiek gericht zijn op je klacht en je sporttak. Hiermee zullen we de bewegingskwaliteit verbeteren en zorgen voor het verdwijnen van de klachten. Eens het bewegingspatroon geoptimaliseerd is, zal dit ook leiden tot het verminderen van de kans op herval en preventie van andere mogelijke blessures. Ben je op zoek naar een gerichte, efficiënte en gestructureerde aanpak van je sportblessures? Dan ben je bij onze sportkinesitherapeuten aan het juiste adres.